Saúde e Bem Estar

Só mais um blog do Terra Blog

25

de
janeiro

Os males da coluna

Um dos males que incomoda o brasileiro são as dores na coluna. Dizem os especialistas que estas dores atacam 100% da população, em um momento ou outro de suas vidas. Mas como evitar as dores nas costas?

O ideal é ter hábitos saudáveis, para que sua coluna sofra o mínimo de danos possíveis. Mas mesmo com hábitos saudáveis, com o passar da idade, sua coluna começará a ficar desgastada e pode ter problemas. Mas manter uma postura correta, não ter sobrepeso e praticar exercícios é um ótimo começo!

25

de
janeiro

A Castanha do Pará e sua saúde

Cuidar da saúde faz parte da vida. Todas as pessoas deveriam saber isso. A ciência busca novos recursos todos os anos, deste modo podemos saber mais sobre como cuidar da saúde. Não fumando, praticando exercícios e prestando atenção no que comemos, todos podemos cuidar do que temos de mais valioso, nosso corpo.

Comer alimentos saudáveis faz parte da vida e é cada vez mais importante para mantermos nossa saúde. Um destes alimentos que veio para ficar foi a castanha do pará. Este fruto faz bem para nossa saúde e deve ser comido regularmente. Leia mais sobre a castanha do para.

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